SS22-malliston tuotteet löydät täältä! arrow_forward

Freddy jooga

Freddystore on toteuttanut sarjan joogavideoita yhteistyössä fysioterapeutti, joogaohjaaja Mirkka Tikkasen kanssa.

Jooga huoltaa kehoa ja mieltä. Näiden joogaharjoitusten tavoitteena on tuoda läsnäolevia hetkiä arkeen; flow jooga lisäämään energiaa ja elinvoimaa, core vahvistamaan keskivartaloa ja yin jooga palauttamaan ja rauhoittamaan. Harjoitukset sopivat kaikille.

Tasapaino jooga

Haasta tasapainosi. Joogaharjoituksessa tasapainoillaan käsien ja jalkojen päällä
KATSO

JAKSO 10

lantio.jpg
flow.jpg

Niska-hartia yin jooga

Harjoituksessa tehdään lempeitä, rentouttavia asanoita vapauttamaan niska-hartiaseudun kireyksistä.
KATSO

JAKSO 9

Voimaa ja energiaa

Seisoma-asanoihin keskittyvä joogaharjoitus.
KATSO

JAKSO 8

lantio.jpg
flow.jpg

Rauhoittava Yin-jooga

Yinjoogaharjoitus keskittyy stressitason laskuun ja hetkessä olemiseen.
KATSO

JAKSO 7

Herättelevä aamujooga

Lempeä joogaharjoitus herättelee kehoa ja energisoi mieltä.
KATSO

JAKSO 6

lantio.jpg
flow.jpg

Core flow jooga

Keskivartaloa vahvistava joogaharjoitus: vahva keskusta tuo voimaa koko kehoon.
KATSO

JAKSO 5

Hyvän yön yin

Lempeät ja palauttavat asanat tasapainottavat hermostoa, rentouttavat kehoa ja rauhoittavat mieltä; johdatellen pehmeästi kohti yön lepoa.
KATSO

JAKSO 4

lantio.jpg
flow.jpg

After work

Virtaava flow jooga palauttaa kehoa ja virkistää mieltä työ- tai koulupäivän jälkeen.
KATSO

JAKSO 3

Lantion Yin -jooga

Lantion ja lonkkien alueelle kertyy helposti kireyksiä ja jännityksiä. Lantiota avaamalla voidaan vapauttaa ja rentouttaa hengitystä ja koko kehoa. Harjoituksessa laskeudutaan syvävenyttäviin yin-asanoihin omaa kehoa ja hengitystä kuunnellen.
KATSO

JAKSO 2

lantio.jpg
flow.jpg

Pehmeä Flow

Virtaavassa harjoituksessa kehon liike, hengitys ja mieli sulautuvat yhteen. Löydä flow!.
KATSO

JAKSO 1

Pehmeä Flow KATSO
Lantion Yin jooga KATSO
After work-jooga KATSO
Hyvän yön yin KATSO
Core flow jooga KATSO
Aamujooga KATSO
Rayhoittava Yin-jooga KATSO
Voimaa ja energiaa KATSO
Niska-hartia yin jooga KATSO